20°C
Vápník patří k základním prvkům v těle a hraje významnou roli ve zdraví kostí. Náš organismus ho však potřebuje také pro stabilizaci krevního tlaku, regulaci sekrece hormonů a…
Sociální fobie, druh úzkostné poruchy, je poměrně častou diagnózou v populaci. Pacienti nezvládají běžné sociální situace, to vede k naprosté izolaci a strachu z vycházení…
Aktuální pandemie a s ní spojená vládní opatření se chtě nechtě projeví v peněžence většiny z nás. Těžko můžeme počítat s tím, že se život vrátí během pár týdnů do normálu,…
Pokud uleháte do postele s tím, že usínání vám trvá déle než půl hodiny, a v noci se několikrát probudíte na delší dobu, než je dvacet minut, pak je to jasné: potřebujete…
Všichni chceme ploché břicho. A kdo říká, že ne, tak by si měl sáhnout na nos. Většina lidí ale problém s touto partií těla začne řešit až za pět minut dvanáct, kdy je čekají…
Denně se setkávají s nakaženými a lidmi v karanténě. Riskují své životy, aby zamezili šíření koronaviru. Zdravotníci i policisté jsou v tzv. první linii. Jihomoravané se jim za…
Ředitelství silnic a dálnic (ŘSD) bude letos stavět nebo opravovat 230 kilometrů dálnic a silnic. Z toho 100 kilometrů bude tvořit nová výstavba a zbytek opravy, včetně D1.…
Cukry a zase cukry! Mnoho dětí dnes sladkosti vůbec nesmí. Jejich rodiče dbají na zdravý životní styl, což je naprosto v pořádku. Nic se však nesmí přehánět. Vzpomínáte si, co…
Jste přes den unavení a usínáte »za chůze«, ale i za volantem, v práci a večer u televize? Abyste se probrali, doplňujete energii jídlem, energetickými nápoji? Možná tento…
Záchranáři zasahovali ve Šťáhlavech u Plzně. Po florbalovém zápasu starších žáků tam zkolaboval třináctiletý hráč! Na pomoc chlapci, který byl v bezvědomí, přiběhli diváci,…
V levných a osvědčených tipech se Láďa Hruška (41) vyzná, a proto připravil několik vychytávek, jak se bránit kocovině, anebo, pokud vás nemine, jak na ni vyzrát. A to se během…
Jednatřicetiletá Jaclyn Silva z Kanady léčila svůj smutek z partnerovy smrti přejídáním a trpěla těžkými depresemi. Po čtyřech letech, kdy se její psychický stav nelepšil a váha…
Tradiční vánoční svátky znamenají především čas strávený společně s rodinou a blízkými, odpočinek, celkovou pohodu a rozjímání. Ve většině českých rodin však hrají významnou…
S příchodem zimy se snažíme co nejefektivněji posílit imunitu. Lékaři a odborníci se shodují, že tělo lépe vstřebává vitaminy z tekuté potravy. Smoothie se tedy jeví jako…
Vánoční večírky jsou v plném proudu, lékaři je ale jen neradi vidí. Doporučují vypít maximálně skleničku vína nebo jedno dvě piva. I přesto, že stále upozorňují, jaký je pití…
Kuřecí místo hovězího, slunečnicový olej místo sádla. A místo brambor Češi víc jí luštěniny, těstoviny a zeleninu. To říkají statistiky, které srovnávají, jak se jedlo v době…
Po odchodu manžela Jakuba Prachaře (36) se Agáta Prachařová (34) rozhodla, že opět bude dělat všechno, ale ne pořádně. Rozhodla se být vlivnou influencerkou a doporučuje vše, co…
Bělení zubů často představuje velmi nákladnou návštěvu zubního lékaře. Pokud se o svůj chrup pravidelně a pečlivě staráte, můžete se chlubit bílými zuby i bez návštěvy ordinace.…
Prominentní podnikatel Yorgen Fenech, který byl ve středu zadržen v rámci vyšetřování vraždy novinářky Daphne Caruanaové Galiziové, byl ve čtvrtek propuštěn na kauci. S…
Způsobů, jak efektivně využít solární energie, i způsobů, jak ji získat, neustále přibývá. Protože se jedná o obnovitelný zdroj energie, není se čemu divit. V posledních letech…
Zhruba každé čtvrté dítě v Česku má nadváhu a každé desáté už je obézní. Navíc počet dětí, které mají problémy s hmotností, přibývá. V roce 1994 registrovali praktičtí lékaři ve…
U našich sousedů patří Extrémní přeměny Slovensko – Druhá šance na život mezi velice populární pořady. Každý díl se jeden ze soutěžících snaží s pomocí odborníků zhubnout. Tento…
Paleo dieta, kterou mnoho lidí zná jako „dietu z doby kamenné“, má podle odborníků mnohé výhody. Než se do ní pustíte, je dobré vědět, že má i své minusy. Co byste měli o paleo…
Omezte konzumaci masa, jinak naši planetu čeká zkáza. Tak zní teze, ke které se přiklání čím dál více odborníků. Některé země dokonce připravují speciální daň na masné výrobky,…
Máte podezření na zánět prostaty? Máte v poslední době problémy s močením a všechny vaše symptomy směřují k zánětu prostaty? Jak v takovou chvíli postupovat? Co byste měl…
Noční jízdu autobusem jak z hororu zažili cestující v Ústí nad Labem. Do autobusu linky č. 3 v pondělí nasedl muž (29), který se začal chovat agresivně a zmlátil řidiče poté, co…
Vytoužená dovolená je tu. Jenže kromě spálenin od sluníčka nebo puchýřů z dlouhých výletů s sebou přináší i zdravotní rizika. Máme pro vás devět tipů, jak se jim vyhnout.
Stres, nedostatek spánku a velmi špatná strava se nehezky podepsaly na Markétě Konvičkové (25). Víc jak polovina vlasů jí vypadala a dívka navíc ztratila na váze. Naštěstí si s…
Dostatečný příjem tekutin je důležitý po celý rok. Zejména v létě je ale riziko dehydratace mnohem větší. I přes vysoké letní teploty na pití čisté vody spousta lidí zapomíná a…
Nadváha nebo obezita dokáže potrápit nejen ženy, ale i spoustu mužů. A dalo by se zjednodušeně říct, že je u nich i častější. Paradoxem je, že muži to s hubnutím mají mnohem…
Hroznová dieta, dělená strava, intervalová dieta, jídlo do krabiček. Máme pro vás přehled těch diet, jež nás v Blesku pro ženy, který právě slaví své 15. narozeniny, bavily …
České děti tloustnou, jen na našem území se s prvním, druhým nebo třetím stupněm obezity potýká odhadem pětina z nich. „Prvák s 45 kilogramy se kolikrát nevejde do lavice a…
Myslíte si, že pitím jogurtového drinku děláte něco pro své zdraví? Z hlediska přítomnosti prospěšných bakterií rozhodně, z pohledu výživy ale pozor – v oblíbených jahodových…
Možná nad tím ani nepřemýšlíte a jednou za den si dopřejete lahev ochucené limonády, džusu nebo plechovku coly. Nyní přišli vědci z Harvardovy univerzity s poněkud…
Nebezpečný energetický nápoj Power Natural High Energy Drink SX vyvážela firma Revin Zambia do řady afrických zemí, i když následky jeho konzumace byly varovné. Jeden z…
Dali jste si pro letošní rok předsevzetí, že zhubnete nebo že se prostě začnete stravovat zdravě? Pak byste měli vědět, že většina stravovacích chyb vzniká během pracovní doby,…
V pražských Čimicích se připravuje stavba nové elektrické rozvodny, která má mimo jiné zlepšit energetickou odolnost města pro případ rozsáhlého výpadku elektřiny, takzvaného…
S nadváhou se u nás potýká patnáct procent dětí a obezitou trpí každé sedmé dítě, které opouští základní školu. Bohužel si s sebou tenhle „dárek“ nesou dál do dospělosti.…
Kvalitní bílkoviny, hodně zeleniny - to je samozřejmě vedle příloh a pečiva, to nejdůležitější, z čeho by měla být tvořena strava dětí. Pokud vaše dítě nemá rádo mléko, nevadí.…
